¿Alguien dijo niños y proteínas?
Durante el embarazo, la madre le brinda al niño la cantidad de Proteína necesaria para su desarrollo en el vientre, a través del cordón umbilical. Después del nacimiento, el menor recibe la cantidad necesaria a través de la leche materna, la cual se le debe brindar de manera exclusiva hasta los 6 meses y después, la recibe a través de los alimentos complementarios que la madre le brinde.
Las Proteínas son esenciales para la vida de toda persona, ya que se encargan del crecimiento, reparación y buen funcionamiento de todo el cuerpo. Por esta razón, la ingesta de este componente debe mantenerse durante toda la vida en cantidades adecuadas según la necesidad natural del cuerpo. Es importante conocer que su consumo no debe sobrepasar la cantidad sugerida según la edad y talla del niño. Un exceso de proteína puede traer complicaciones como sobrepeso; además, este nutriente se procesa en el hígado y los riñones, por lo que una cantidad muy grande puede generarles estrés a estos órganos.
No es cantidad sino calidad.
Las Proteínas son el componente más abundante en el cuerpo, después del agua. Y en los niños tienen un papel esencial en el desarrollo de los músculos, la formación del cerebro, el buen funcionamiento del sistema inmunológico y digestivo e inclusive ayudan a reducir el riesgo de sufrir sobrepeso en el futuro.
Para conocer con exactitud, cuánta proteína debe consumir tu hijo según su edad y talla, es necesario asistir a consulta con un pediatra quien le indicará la cantidad adecuada que debe consumir según el crecimiento y desarrollo que vaya presentando, ya que cada niño es distinto.
Durante la infancia, es importante que los profesionales de la salud asesoren de manera oportuna a los padres de familia en temas de nutrición, pues esto influirá no solo en el crecimiento y desarrollo de sus hijos, sino que también les permitirá fomentar buenos hábitos de alimentación que tendrá grandes beneficios a lo largo de su vida.
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