Apégate a los horarios regulares de las comidas. La rutina es reconfortante para los niños pequeños.
Sirve porciones pequeñas y ofrece más después —las porciones grandes pueden ser abrumadoras.
Juega con los colores y las formas para que la comida se vuelva divertida y atractiva.
Intenta hacer que las comidas sean más divertidas involucrando a tu hijo pequeño con su preparación o platicando con él sobre los colores y las texturas de los alimentos.
Sé positiva. Elogia a tu hijo pequeño cuando coma bien, y no lo critiques ni lo castigues cuando no lo haga.
Ofrécele nuevos sabores de forma gradual. Uno a la vez y en pequeñas cantidades.
Intenta no apresurarlo a la hora de comer porque los niños pequeños comen muy despacio.
Coman juntos en familia todas las veces que sea posible. Los niños pequeños aprenden mucho al ver lo que hacen los demás, desde modales para comer hasta saborear la comida y probar cosas diferentes.
Motívalo para que coma por sí mismo, eso puede ayudar a que acepte la comida picada con más facilidad. Después puedes lidiar con el tiradero.
Para más información sobre cómo prevenir que tu hijo sea mañoso, lee nuestras 14 formas de criar a un niño pequeño con hábitos de alimentación saludables.
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