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Introduciendo alimentos de alto valor nutricional
Actualmente, dada la alta prevalencia de enfermedades crónicas no transmisibles (diabetes, obesidad, osteoporosis, enfermedades del corazón) a nivel mundial, mantener una dieta variada y sin exceso
Importancia del ambiente a la hora de la alimentación
El ambiente que se experimenta mientras se realizan las comidas, es de vital importancia para el establecimiento de hábitos saludables a largo plazo en los niños pequeños.
Los celos son una emoción natural de todo ser humano, pero son especialmente notorios en la infancia y se originan, en el caso de los hermanos, por el deseo de ser exclusivos, de ser el centro de a
¡Verano cómodo y seguro para tus pequeños!
Verano es igual a Sol y actividades al aire libre.
HMOs y Probióticos: beneficios para el sistema inmune de tu hijo
Los HM-Os en combinación con los probióticos son componentes que actúan en conjunto para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico de los niños.
Tu niño pequeño, el que come de manera independiente
Conoce qué esperar cuando tu niño pequeño comienza a alimentarse solito.
¿Cómo puedo saber si estoy embarazada?
El primer signo de embarazo generalmente es el retraso menstrual. Otros síntomas incluyen náuseas, dolor en los senos, fatiga y antojos alimentarios.
¿Cuándo debo iniciar el prenatal?
El prenatal es una etapa fundamental para garantizar la salud de la gestante y del bebé durante el embarazo.
¿Es normal tener sangrados leves al inicio del embarazo?
Sí, es posible tener un sangrado leve, conocido como sangrado de implantación, que ocurre cuando el embrión se adhiere al útero.
¿Cuáles son los principales exámenes prenatales?
- Hemograma completo
- Grupo sanguíneo y factor Rh
- Serologías (VIH, sífilis, toxoplasmosis, rubéola, hepatitis)
- Glucosa en sangre (prueba de tolerancia a la glucosa)
¿Puedo hacer ejercicio durante el embarazo?
La práctica de ejercicios físicos durante el embarazo es segura y también altamente recomendada, siempre que se realice con las debidas precauciones y bajo orientación médica.
¿Cómo debo alimentarme durante la gestación?
Una alimentación saludable es crucial, respetando los grupos alimentarios. Es importante evitar alimentos grasos, así como excesos de azúcar y sal.
Se debe priorizar una dieta rica en:
¿Qué es bueno para la acidez durante el embarazo?
- Comer porciones pequeñas y frecuentes
- Evitar comidas muy condimentadas, grasosas o ácidas
- No acostarte justo después de comer
- Elevar un poco la cabecera de la cama 
¿Necesito seguir tomando ácido fólico todo el embarazo?
Generalmente se recomienda hasta la semana 12. Después, se suele reemplazar por vitaminas prenatales completas que incluyen hierro, calcio y DHA.
¿A cuántos meses se descubre el sexo del bebé?
El descubrimiento del sexo del bebé es uno de los momentos más esperados durante la gestación, lleno de expectativa y emoción para los futuros padres.
¿Con cuánto tiempo de embarazo duelen los senos?
El dolor en los senos puede comenzar a notarse ya en las primeras semanas de embarazo, frecuentemente entre la 4ª y la 6ª semana, debido al aumento de los niveles hormonales.
¿Cómo evitar las estrías durante el embarazo?
Aunque muchas mujeres desarrollan estrías, hay formas de prevenirlas o reducirlas:
¿Qué puedo hacer si tengo calambres o dolor de espalda?
- Haz estiramientos suaves o yoga prenatal
- Aplica calor local
- Evita estar mucho tiempo parada o sentada
- Duerme con buena postura
Si es muy intenso o frecuente
¿Qué hago si tengo los pies hinchados?
Es común, sobre todo al final del embarazo. Para aliviarlo:
¿Cómo afecta el embarazo a mi salud mental?
Los cambios hormonales pueden generar ansiedad, tristeza o irritabilidad. También es una etapa de muchos cambios personales y familiares. Si te sientes muy angustiada, habla con tu obstetra.
¿Por qué tengo tantos cambios de humor?
Las hormonas del embarazo están a mil, y eso afecta el estado de ánimo. Sumale el cansancio, los miedos, los cambios físicos… ¡es completamente normal! Puedes sentirte feliz y llorar al rato.
¿Es normal tener sueños raros o muy vívidos?
Sí. Muchas embarazadas dicen tener sueños intensos, extraños o muy reales. Esto se debe a los cambios hormonales, al estrés y a las nuevas emociones. No significan nada malo.
¿Puedo tener relaciones sexuales durante el embarazo?
Sí, salvo que tu médico lo contraindique (como en casos de placenta previa, sangrados o riesgo de parto prematuro). El sexo no lastima al bebé, ya que está protegido dentro del útero.
¿Cuáles son los signos de que el parto está por comenzar?
- Contracciones regulares y dolorosas
- Pérdida del tapón mucoso
- Ruptura de bolsa (fluido transparente)
- Dolor en la parte baja de la espalda
Si no estás segura,
¿Cuándo debo ir al hospital o clínica?
- Si las contracciones son cada 5 minutos por más de una hora
- Si rompiste bolsa
- Si hay sangrado
- Si el bebé se mueve menos
Cada caso es distinto.
¿Puedo mezclar ASCENDA® con leche?
La forma correcta de preparar ASCENDA® es mezclando con agua.
Preguntas Frecuentes Ascenda®
Recetario Nestum
¿Desde qué edad puedo darle NAN® SUPREMEPRO 3 a mi hijo(a)?
NAN® SUPREMEPRO 3 está formulado para niños a partir de los 2 años.
¿Dónde puedo comprar NAN® SUPREMEPRO 3?
Actualmente NAN® SUPREMEPRO 3 se encuentra disponible en farmacias y supermercados a nivel nacional.
NAN® SUPREMEPRO 3 es un alimento lácteo diseñado para niños a partir de los 2 años, desarrollado con base a lo último en innovación de Nestlé sobre inmunidad, digestión y metabolismo.